TERAPIA EM PORTUGUES

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é a ferramenta que uso para explicar o processo de pensamento (pensamentos-sentimentos-comportamentos). REBT e seu modelo ABC sao importantes para gerenciar as adversidades específicas na vida dos pacientes. Usando meus conhecimentos de enfermagem, faço uma explicação completa de como esses processos ocorrem no sistema límbico, no cérebro racional, o e jeito que impactam  na sinapse neuronal, produzindo mudanças físicas e novas conexões no SNC. O paciente é treinado para relaxar, a fim de acessar o  cérebro racional. Ele é instruído sobre a fisiologia do estresse e o impacto negativo que isso tem na saúde física. Ele também será instruído sobre como o cérebro produz idéias e como as ideias se tornam intrusivas e obsessivas. Como lidar com esses pensamentos?. Tudo isso irá desenvolver sua inteligência emocional e autoconhecimento. 

O paciente agora tem um profundo conhecimento de sim mesmo, de como ele pensa, de como ele percebe, de como ele aprende. O paciente é entao treinado para se questionar sobre a racionalidade de seus pensamentos e a  implementar correções por conta própria.